Tradičná lekcia jogy ONLINE (1h)
ONLINE Tradičná lekcia hatha jogy s prvkami Iyengar jogy, kundalini jogy a cvičení na zdravý chrbát.
| Kategória: | Joga |
|---|---|
| Lektor: | Zoe |
Celostný prístup
Prepojenie práce s telom, mysľou a dušou pre zdravie, rovnováhu a harmóniu.
Komunitný priestor
Bezpečné, podporujúce, autentické, láskavé a upokojujúce prostredie.
Lektori s odborným vedením
Skúsení lektori a terapeuti neustále sa vzdelávajúci v ponúkaných oblastiach.
Sme tu pre vás
Aktuálne témy, rôzne formáty a časy, spolupráce, individuálna podpora.
ONLINE Tradičná lekcia hatha jogy s prvkami Iyengar jogy, kundalini jogy a cvičení na zdravý chrbát.
Hodina sa začína sprítomnením, mantrou AUM a plynulo prejde do cvičenia ásan s dôrazom na výdrž a dych. Na hodinách používame jogové pomôcky - joga bloky, opasky, fascia rollery. Na konci je vždy krátka relaxácia či meditácia za zvukov mantier, niekedy doplnená liečebnými hudobnými nástrojmi ako Koshi, tibetské misky alebo gongy.
Konkrétnu lekciu jogy je potrebné rezervovať v našom rezervačnom systéme.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.